【竢实·润心活动】期末“心”释然，欢乐向前行

心理课上，房欣老师带着学生一起回顾与展望，孩子们不仅梳理了过去一年的成长脉络，还清晰地认识到自己的进步与不足。同时，心怀期待2025年，激发出努力奋进的动力。期末考试只是人生旅途中的一个站点，未来的道路还很长，值得大家用积极的态度去探索和追求。

周二的心理晨会时间，班主任老师向学生传达了“适度放松、高效学习”的理念。同学们学到了合理安排复习时间的实用技巧，通过深呼吸、想象放松法、手指曼波操等方式进行了自我调适。

周五的队活动课时间，中高年级各班召开了《考试暂停键》期末润心主题班会。通过交流，学生认识到，在紧张的复习备考过程中，学会适时按下“暂停键”，进行短暂的休息和调整，有助于缓解压力、恢复精力。大家还给自己设计专属的“暂停”动作，用充满能量的话语鼓励自己。