体育课外活动表2022.9
江苏省无锡连元街小学一、二年级体育课外活动表1
2022-2023学年度第一学期
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周次 |
1、8、15 |
2、9、16 |
3、10、17 |
4、11、18 |
5、12、19 |
6、13、20 |
7、14 |
项 目 |
器 材 |
场 地 |
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星期一 |
一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
1．羊角球 |
羊角球4只 |
一年级活动场地在内操场 二年级活动场地在大操场 |
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2．青蛙跳 |
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3．迎面接力 |
接力棒4根 |
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4．仰卧起坐 |
小折垫10张 |
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星期二 |
一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
5．拍皮球 |
小皮球4只 |
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6．投小篮球 |
小皮球4只 |
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7．往返接力 |
接力棒2根 |
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星期三 |
一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
8．立定跳远 |
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9． 自主游戏
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10.跳绳 |
短绳20根 |
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星期四 |
一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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每周五下午主动发展日 |
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友情提醒：每天活动时间14:25——14:55
江苏省无锡连元街小学三、四年级体育课外活动表2
2022-2023学年度第一学期
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周次 |
1、8、15 |
2、9、16 |
3、10、17 |
4、11、18 |
5、12、19 |
6、13、20 |
7、14 |
项 目 |
器 材 |
场 地 |
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星期一 |
三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
1．跳短绳 |
短绳12条 |
三年级活动场地在大操场 四年级活动场地在内操场 |
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2．羊角球 |
羊角球4只 |
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3．仰卧起坐 |
小折垫4张 |
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4．迎面接力 |
接力棒4根 |
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星期二 |
四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三1、三208
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5．轻物投掷 |
海绵球10只 |
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6．投篮
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篮球4只 |
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7．往返接力 |
接力棒2根 |
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星期三 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
8．软排球 |
软排球8只 |
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9．长绳 |
长绳2根 |
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10．立定跳远 |
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11．耐力跑 600~800米 |
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星期四 |
三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
12．前滚翻
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小折垫6张
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13．打板羽球 |
板羽拍10副 |
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每周五下午主动发展日 |
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友情提醒：每天活动时间15:05——15:35
